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Herzlich willkommen!

Nordic Walking wird gerne als Nicht-Sportart tituliert, und dabei sind sehr viele Nordic Walker sehr unterschiedlich unterwegs. Einige tragen, schleifen oder stechen die Stöcke in den Boden. Dabei ist Nordic Walking eine sehr gesundheitsfördernde Maßnahme, sei es als Reha-Maßnahme oder als Einstieg zum Sport oder bei der Gewichtsreduzierung. Auch zur Laufvorbereitung ist Nordic Walking sehr geeignet. Mit der richtigen Technik erzielt man in jeglicher Hinsicht hervorragende Trainingseffekte. Und vorallem ist Nordic Walking ein "Jedermann/Jederfrau"- Sport.

 

Ich bin eine erfahrene Nordic Walking Trainerin und habe meine Aus-und Weiterbildungen bei dem ÖNV (Österreichischer Nordic Fitness Verband) erfolgreich absolviert. In meinen Kursen steht nicht nur das Wohlbefinden und die Freude an der Bewegung in der Natur im Vordergrund sondern Sie erlernen dabei die richtige Nordic Walking-Technik. Und Sie erhalten wertvolle Tipps zur Ausrüstung, der Technik bei den unterschiedlichsten Geländebeschaffenheiten und über die Belastungskontrolle mit Herzfrequenz-Messgeräten und vieles mehr.

Jeder Kurs beinhaltet verschiedene Übungen der Kräftigung und Atmung.

 

 

Ich freue mich auf Sie!

 

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© Anke Kirsch Nordic Walking